ご飯を少なくしても間食すると、太るのである

おなか周りの脂肪で悩んでいる人はおおいようです。

食生活で少しへこます事は出来るようです。

物を拾う時が大変だと、色々困っているようです。

男性は40歳からかなり気になる人が増えるようです。

内臓脂肪が増えると様々な病気のリスクが増えるようです。

脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪の二種類があります。

現在はCTで確認する事ができます。

高血圧や糖尿病、脂質異常症、心筋梗塞、動脈硬化、ガン

ガンの3割以上の原因が内臓脂肪だそうです。

あと、認知症の原因にもなっているようです。

内臓脂肪は太っている人だけではないのである。

芸能人でも原西は130だった。

100以上で危険水域である。

内臓脂肪を落とす食材があるらしいのである。

一般的に年齢を重ねると脂肪が増えるのである。

通常20歳で体の成長は止まるのである。

これを超えて増えた分はつまり脂肪である。

130で3.6キロの内臓脂肪があるようである。

あと、体脂肪がつきやすい人は早食いなのである。

ゆっくり食べる人よりも血糖値は急上昇するのである。

すると、血液中のよぶんな糖質が脂肪に変わるのである。

食事を終えるとすぐにお菓子をつまんで晩酌する人も多いようである。

そして近藤は137である。

かなりの危険数値なのである。

女性は一般的に男性よりも内臓脂肪は少ないのである。

そんな近藤の食生活は揚げ物が多くご飯は残しているのである。

なのに痩せないのである。

その後、おせんべいを食べているのである。

あと、チョコも食べているのである。