ワインや米ぬかで認知症は予防できるのか

ワインを飲んで脳を活性化する方法が有るのをご存知だろうか。

これは、お酒を飲めない人でもできるのである。

ワインを飲む時はすぐに飲んではいけないのである。

ワインが好きであれば、必ず臭いを嗅ぐのである。

臭いをかぐのは脳の活性化をかなりするのである。

認知症の人は症状の最初は臭いの感覚が弱くなると言う事があるのである。

ワインの香りを分析できるのが、つまり考える事が脳の活性化に役立つのである。

例えば、一本のワインを違うグラスで飲み比べてみると、いいのである。

グラスを変えると、香りが少し違ってくるのである。

その香りの違いを楽しむのが脳の活性化に繋がるのである。

あと、ききポテチなどでもいいのである。

とにかく味覚や嗅覚などを使って頭を使うと、活性化するのである。

最後に、米ぬかを食べて脳を活性化する方法もあるのだ。

米ぬかに含まれるフェルラ酸が脳を活性化させることがわかっているのである。

認知症の人にこのサプリを食べて貰ったところ、認知症の改善がみられたのである。

また、フェルラ酸は美容効果も確認されているのである。

メラニンの生成を抑制させる効果があるのである。

肝斑も治ってしまうのである。