牛乳を飲むと、背は伸びるのか伸びないのか?
牛乳には色々な噂がある。
その一つに牛乳を良く飲むと背が伸びると言うものである。
これは、じつは本当なのである。
飲んでいる人はおおかったが、背が伸びなかった人も多いのである。
背を伸ばすには牛乳を沢山のんだ方がいいのである。
そのタイミングも重要になってきます。
それは、寝る前である。
あと、牛乳を飲むと本当に太るのだろうか。
それは、嘘である。
低脂肪じゃなくても太らないのである。
牛乳に入っているラクトフェリンが太りにくくすることがわかっているのである。
また、お酒を飲む前に牛乳を飲むと膜がはるって本当なのだろうか。
これは、嘘である。
アルコールの分子はとても小さいので、牛乳の膜をどんどん通ってしまうので、意味は無いのである。
ただし、二日酔いはしにくいのは確かである。
たんぱく質は肝機能をアップさせる機能があるので、酔いが早く冷めやすいのである。
また、夏の熱中症対策は水よりも牛乳が最適なのである。
牛乳は水よりもミネラルを含んでいるので、熱中症の栄養の補給には最適なのだ。
なので、牛乳は寝る前には一杯ホットで飲むのが良いと言われているのである。
もし、よければ朝一杯もいいのである。